Di Mana Rasa Percaya Dirimu?

Merasa tidak percaya diri saat berada di depan umum?

Pertanyaan tersebut sudah bukan hal asing lagi di telinga kita. Bukan hanya orang biasa, bahkan orang yang sudah terbiasa tampil di depan umum pun masih selalu merasakan hal yang sama meski dalam kadar yang berbeda.

Yaps, maka dari itu setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengatasinya. Dimulai dari mencari tips melalui situs-situs web sampai bertanya langsung pada orang-orang terdekat. Tetapi kebanyakan hal tersebut masih tak bisa diatasi. Kenapa bisa seperti itu? Jawabanya adalah ... Jreng ... Jreng ... Jreng

'Kamu'

'Ka-mu'

'K-a-m-u'

Benar! Dirimu sendiri.

Kok bisa sih?

Karena seberapa banyak kamu mencari tahu sampai menghabiskan kuota internetmu, kalau tidak diiringi dengan tekad kuat ya tetap gagal, pasti!

Belum maju sudah berbisik kepada temen sebelah kanan dan kiri, "Gimana dong aku gak bisa, aku takut gagal, aku takut diketawain nanti, aku takut begini, aku takut begitu, takut ini itu banyak sekali..."

Nah loh, belum berperang saja nyali sudah menciut begitu. Mau maju ke depan aja yang cuma berapa langkah sudah seperti mau melawan penjajah. Lalu apa kabarnya para pahalawan kita jaman dahulu yang berani mati demi mempertahankan negara yang menjadi harga mati?

Sebenarnya kata 'takut' hanya dimiliki oleh mereka yang tidak percaya akan kemampuan dirinya sendiri. Sama diri sendiri aja tidak percaya apalagi sama orang lain?

Baiklah untuk membantu 'diri kamu' agar bisa lebih percaya diri atau kalau kata anak jaman now menyebutnya PeDe, di antaranya:

1. Berdoa
Jangan meremehkan kekuatan doa. Nah yang pernah mendengar kalimat itu pasti sudah tahu bahwa doa merupakan salah satu cara paling ampuh.

2.Berpikir positif
Kenapa kita harus berpikir positif? Karena pikiran seseorang sebenarnya bisa menjadi sugesti. Kalau kita berpikir positif pasti ketakutan-ketakutan yang ada di pikiran hilang. Yang ada adalah tekad kuat untuk menampilkan kemampuan terbaik yang kita miliki. Kalau orang lain saja mampu, kenapa kamu tidak?

Hei! Dia bisa ini, kamu bisa itu.
Ingat! Setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing.

Jadi mulai sekarang hapus kata 'aku takut', ganti dengan 'aku bisa'.

3. Relaksasi
Ada banyak macam-macam relaksasi yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa gugup dan tegang . Seperti dengan menarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan, Atau berbicaralah dengan teman apapun itu yang bisa membuatmu relaks. Bisa juga loh kamu mendengarkan musik enerjik, itu lumayan ampuh loh. Coba saja!

4. Senyuman
Tarika kedua sudut bibirmu ke atas dan tersenyumlah. Senyum merupakan cara sederhana namun begitu ampuh karena disadari atau tidak, senyuman dapat menyalurkan energi positif dan orang-orang di sekitar dapat tertular untuk ikut tersenyum.

5. Atur posisi senyaman mungkin
Biasanya posisi duduk dan berdiri yang kaku dapat mempengaruhi sebagian besar rasa percaya diri kita. So, carilah posisi senyaman mungkin karena posisi nyaman termasuk cara ampun mengurangi ketegangan.

6. Latihan
Rajin-rajinlah berlatih. Banyak orang yang sudah hapal materi pembahasan ketika sudah berdiri di depan umum malah blank, tentu faktor utamanya adalah grogi. Maka dari itu teruslah latihan, bisa dengan di depan cermin atau di depan teman.

7. Evaluasi
Penting gak sih evaluasi itu? Kok kedengarannya kayak habis ujian, atau belajar apa gitu ada evaluasi segala. Justru itu, setelah kita tampil mintalah pendapat teman. So, kesalahan kecil jangan membuatmu minder ya. Jadikan bahan pembelajaran untuk ke depannya. Ingat! Perjalananmu masih panjang...

#YWC
#GWC